logo_07_map_logo_bianco cpt

Cookie Policy

 

Privacy Policy

 

MAP SSD R.L.  - via Pianezza, 212 - 10151 -Torino - P.IVA 12385930016 -“Obblighi informativi per le erogazioni pubbliche: gli aiuti di Stato e gli aiuti de minimis ricevuti dalla nostra impresa sono contenuti nel Registro nazionale degli aiuti di Stato di cui all’art. 52 della L. 234/2012”  

Allenamento di gruppo “small group” 

SCEGLI LA TUA ATTIVITA' IN MODO TRASVERSALE

La nostra filosofia è quella di portare la qualità e la programmazione di un percorso di personal training all’interno di un allenamento di gruppo, delle mini classi aperte a tutti, dove il coach può controllare e dirigere un allenamento dando grande importanza all'esecuzione tecnica e alla soggettività di lavoro di ognuno dei partecipanti gestendo nel modo più appropriato l’intensità e il livello tecnico degli allenamenti. Fai una scelta consapevole e super accessibile per i tuoi allenamenti. Allenati con una supervisione attenta e soprattutto una progressione ben programmata degli allenamenti. Un unico pacchetto di lezioni che ti darà la possibilità di frequentare tutte le nostre attività, che siano di natura posturale, potenziamento, funzionale o pilates.

corsi Fitness group | allenamento piccoli gruppi | programmazione degli allenamenti | progressione professionale dell'allenamento

le nostre attivita'

FITNESS GROUP 

Sessioni disponibili tutti i giorni dal mattino, pranzo e in orario serale. L’esigenza di questa attività nasce dal voler programmare un lavoro completo che sia allenante su molteplici aspetti che definiscono le caratteristiche di un atleta, da quelli di mobilità a quelli coordinativi per arrivare al potenziamento e allo sviluppo della forza.

corsi di pilates avanzati | power pilates

PILATES / POWER PILATES

Programma di allenamento fisico e mentale attraverso il metodo Pilates che considera il corpo e la mente come una sola unità. Lezione che verte a migliorare molteplici aspetti, dall’allungamento, alla flessibilità, e alla tonificazione muscolare della cintura addominale e dei muscoli dell’anca (core) con obiettivo finale di una progressiva correzione posturale e rinforzo globale. Il corso POWER PILATES (riservato alle sole donne) è una versione più intensa che prevede l’impiego di sovraccarichi, rendendo il lavoro più intenso della versione classica.Il Pilates tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo.

POSTURALE

Una classe che ha l’obiettivo di riequilibrare il tono muscolare migliorando vari aspetti e atteggiamenti della postura cha abbiano avuto un'origine di tipo antalgico (contro il dolore) o a scopo preventivo lavorando sulla muscolatura antigravitaria, la muscolatura respiratoria e quella stabilizzatrice del bacino.

Pacchetti lezioni di “Small Group” pack da 4 o 8 sessioni, a partire da €10 lezione.

palinsesto SMALL GROUP

logo_07_master_tutti_i_loghi_map_studios_bb_on black
Create Website with flazio.com | Free and Easy Website Builder